久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現Hotel Zephyr
真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
Hotel Zephyr 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
以下是 Hotel Zephyr 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於Hotel Zephyr
簡介
坐落於漁人碼頭的中心地帶，舊金山和風飯店是遊覽舊金山(CA)的最佳下榻飯店。 這裡距離市中心僅1 km，離機場也不過25分鐘的路程。 飯店位置優越讓遊人前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
同時舊金山和風飯店提供多種多樣的設施，令您在舊金山(CA)期間的旅程更豐富。 飯店安排了所有房型皆附免費WiFi, 每日客房清潔服務, 傳真機, 紀念禮品店, 影印服務，旨在為客人提供最舒適的體驗。
這裡設有361間精美的客房，其中部分房型配有平面電視, 免費WiFi, 禁菸房, 空調, 暖氣。 在飯店內可找到健身房, 鄰近高爾夫球場(3公里內), 桌球, 遊戲室等多種精彩的娛樂設施。 舊金山和風飯店地理位置優越，能為客人提供一流服務。
服務設施摘要
交通服務/設施
停車場
單車出租
休閒娛樂設施
票劵代售服務
健身房
旅遊行程
桌球
接待、服務與便利設施
紀念禮品店
每日客房清潔服務
24小時前台服務
配有無障礙協助設備
快速入住/退房服務
可寄放行李
推薦
報紙
送洗服務
乾洗服務
禮賓服務
電梯
可帶寵物
ATM
商店
吸菸區
公用交誼廳/視聽室
部落客推薦
孩童專屬
家庭房
預訂與入住須知【必讀】
寵物同行限制：僅接受體重不超過50英磅(約22.68公斤)之寵物入住。
清潔費：若需客房清潔服務需額外支付75美元的清潔費用。
孩童收費標準＆加床規定
嬰幼兒0-2歲 | 在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。 |
孩童3-13歲 | 在不加床之情況下可免費與大人同住。 |
- 住客超過13歲將依照大人標準收費。
- 提醒您: 加床規定依房型而異，請以各房型的「房型說明」為準。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
實用入住資訊
停車費(單日): 49 USD
到達機場時間（分鐘）: 25
客房總數: 361
最早可辦理入住的時間: 04:00 PM
最近裝修年份: 2015
最遲可辦理退房的時間: 12:00 PM
樓層總數: 4
距離市中心: 1 km
距離機場: 25.8 km
酒吧總數: 0
餐廳總數: 0
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
75歲患有糖尿病的林伯伯，最近走路越來越慢，經常手腳無力，子女以為是年紀大、骨質疏鬆，買維骨力給父親保養仍無效，聖保祿醫院放射科主任李國泰表示，患者身體肌肉組織不到7公斤，明顯為嚴重肌少症。
李國泰指出，骨骼肌減少症簡稱肌少症，容易發生在65到75歲族群，老年人肌肉組織每年減少1%至2%，特別是下肢的肌肉，易提高跌倒和骨折的風險，是老年人容易發生的跌倒或骨折影響因素之一，是老年健康的新議題。
台灣老人肌少症盛行率約3.9%～7.3%，糖尿病、心臟病、慢性阻塞性肺病等疾病患者、營養或蛋白質攝取不足、很少運動的人，都是肌少症的高危險群。
李國泰解釋，2010年歐洲肌少症聯盟訂出3項檢測指標如下：
1.肌肉量減少：可透過雙能量X光吸收儀（DXA）或身體阻抗儀（BIA），測量四肢骨骼肌的肌肉量。
2.肌肉力量減少：可以透過握力器檢測，正常男性應握力大於26公斤，女性應大於18公斤。
3.身體表現減少：以走路速度來評估，正常每秒鐘行走速度大於0.8公尺，受檢者以正常速度行走8公尺，如費時10秒以上即表示不正常。
李國泰呼籲，改善此症需飲食及運動雙管齊下，老年人每天每公斤體重應補充1到1.5公克蛋白質，建議應三餐均勻食用，另外，可以透過日曬、多吃小魚乾及加鈣牛奶等，補充維他命D，每周最好有3次有氧快走運動及有2次抗阻力運動，可使用啞鈴及做抬高手部運動。
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